Tercer mes de entrenamientos Divina Pastora y Redolat

Ya tenemos aquí el tercer mes de entrenamientos online para que este abril sigáis teniendo un plan ordenado para salir a correr y sacar de cada uno de vosotros el mejor resultado.  Desde nuestro blog, actualizaremos todos los meses el plan de entrenamientos para que podáis marcaros objetivos concretos y podáis llevar un orden para sacar el máximo rendimiento a cada día que salgáis a correr.

Como veréis poco a poco, nuestros compañeros de Redolat Team aumentan la intensidad para cada nivel. De esta manera podéis ver vuestra progresión.

Como sabéis, tenéis a vuestra disposición tres niveles diferenciados para que no hagáis sobresfuerzos ni tengáis que bajar vuestro rendimiento. A medida que vaya avanzando este año podréis ver cómo la exigencia va subiendo y vuestra resistencia y capacidad aumentará progresivamente.

Nivel 1 – Especializacion – Abril

Nivel 2 – Medio – Abril

Nivel 3 – Iniciacion – Abril

Si os habéis perdido los meses anteriores, lo mejor es que empecéis por el plan de entrenamiento de febrero y sigáis con el de marzo.

¡Ánimo!

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