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Tras el parón de verano, actualizamos el plan de entrenamiento de running online correspondiente al mes de septiembre. En él podréis encontrar una tabla para cada día del mes y según el nivel en el que hayáis comenzado a entrenar con nosotros, será un calendario adaptado a vuestra capacidad. Ya llevamos muchos meses de trabajo y esfuerzo y la exigencia sube en consonancia. ¡Ánimo!

Poco a poco, con la experiencia que nos da este medio año que estamos trabajando juntos, el plan de running de Redolat, el nivel va aumentando para que la progresión sea un hecho y veáis cómo mejoráis mes a mes. ¡Felicidades a todos por el esfuerzo realizado!

Quedan ya muy pocos meses para poder disfrutar de este plan de entrenamiento online de running elaborado por los expertos del Club Redolat, referente en la Comunidad Valenciana.

Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Corre. Vuela. No te detengas.

Nivel Especializado Septiembre

Nivel Medio Septiembre

Nivel Principiante Septiembre

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Burjassot acogerá el próximo 23 de septiembre la quinta edición de la 10K Solidaria Divina Pastora Burjassot a beneficio de AVAPACE, una prueba que se ha ido consolidando en el calendario atlético y que cada año destina el 100% de la recaudación a la Asociación Valenciana de Parálisis Cerebral. A un mes justo de su celebración, Benito Velasco, presidente del club AVAPACE Corre, explica cómo nació la prueba y cómo ha ido mejorando desde su debut en 2013.

“El club AVAPACE Corre surgió tras correr en 2012 los maratones de Valencia y Castellón con uno de los alumnos de AVAPACE. Nos dimos cuenta de que disfrutaba en su silla de running y vimos una ventana para fomentar el deporte inclusivo y visualizar la parálisis cerebral. Nuestros familiares difícilmente pueden hacer deporte por sí mismos, pero sí participan en sus sillas de running, disfrutan, conviven y se socializan”, manifiesta Benito Velasco, quien añade que, desde su constitución, este club ha crecido mucho pasando de cinco o seis integrantes a 190 socios en la actualidad con una participación activa de doce chicos con parálisis cerebral de la asociación.
“El running es una ventana para fomentar el deporte inclusivo y visualizar la parálisis cerebral”

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