running divina pastora

Se ha acabado el Circuito Divina Pastora Seguros de Carreras Populares Ciudad de Valencia y llega también el final de los planes de entrenamiento online mensuales del Team Redolat. Este mes de diciembre en el que ya no habrá carrera ni entrenamiento presencial dejamos a vuestra disposición un último plan de entrenamiento online para que podáis cerrar el año de la mejor forma posible: corriendo, superando vuestra marca y logrando vuestro objetivo.
Último plan de entrenamiento online con Redolat

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Comenzamos el sexto mes de entrenamientos online de running para que podáis conseguir vuestra marca personal del año. Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Poco a poco, con la experiencia que nos da este medio año que estamos trabajando juntos, el plan de running de Redolat, el nivel va aumentando para que la progresión sea un hecho y veáis cómo mejoráis mes a mes.

Tras este plan, habrá un descanso para el mes de agosto y volveremos en septiembre. Para evitar perder la forma física que habéis logrado estos meses lo mejor es que no dejéis de hacer ejercicio en vacaciones. Repetir en agosto el plan de julio puede ser una opción si necesitáis marcaros objetivos para el día a día.

 

Nivel Especializado Julio

Nivel Medio Julio

Nivel Principiante Julio

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