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Tras el parón de verano, actualizamos el plan de entrenamiento de running online correspondiente al mes de septiembre. En él podréis encontrar una tabla para cada día del mes y según el nivel en el que hayáis comenzado a entrenar con nosotros, será un calendario adaptado a vuestra capacidad. Ya llevamos muchos meses de trabajo y esfuerzo y la exigencia sube en consonancia. ¡Ánimo!

Poco a poco, con la experiencia que nos da este medio año que estamos trabajando juntos, el plan de running de Redolat, el nivel va aumentando para que la progresión sea un hecho y veáis cómo mejoráis mes a mes. ¡Felicidades a todos por el esfuerzo realizado!

Quedan ya muy pocos meses para poder disfrutar de este plan de entrenamiento online de running elaborado por los expertos del Club Redolat, referente en la Comunidad Valenciana.

Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Corre. Vuela. No te detengas.

Nivel Especializado Septiembre

Nivel Medio Septiembre

Nivel Principiante Septiembre

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Segundo mes de entrenamientos online para que podáis salir a correr con un plan pensado especialmente para cada uno de vosotros. Desde nuestro blog, actualizaremos todos los meses el plan de entrenamientos para que podáis marcaros objetivos concretos y podáis llevar un orden para sacar el máximo rendimiento a cada día que salgáis a correr.

Desde nuestro blog, cada mes, iremos actualizando el plan de entrenamientos para finalizar el año con todos nuestros objetivos conseguidos.

Como sabéis, tenéis a vuestra disposición tres niveles diferenciados para que no hagáis sobresfuerzos ni tengáis que bajar vuestro rendimiento. A medida que vayáis avanzando este año podréis ver cómo la exigencia va subiendo y vuestra resistencia y capacidad aumentará progresivamente.

Nivel 1 Marzo – Especialización

Nivel 2 Marzo – Medio

Nivel 3 Marzo – Iniciación

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