Cómo elegir la mejor ropa para correr

¿Cuál es la mejor ropa para correr? En este post te damos algunos consejos para que puedas elegir la mejor opción para la ropa de running perfecta. Nuestro consejo número uno es que apuestes siempre por la comodidad, pero además enumeramos algunas claves que te serán muy útiles para conseguirla.

Zapatillas

Las zapatillas deportivas son la prenda más importante. Cuando corremos, el primer impacto que realizamos contra el suelo lo reciben nuestros pies, por lo que un buen calzado es indispensable. Además de elegir una zapatilla de running específicamente, lo mejor es que acudas a una tienda especializada y analicen tu pisada. Así correrás con la zapatilla que mejor se adapta a tu forma de correr.

Pantalones o mallas

Sí, la eterna discusión. ¿Qué es mejor: pantalones o mallas?

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que, independientemente de la prenda, puedas realizar las zancadas sin impedimentos ni fricciones. Lo segundo es la temperatura. Según la época del año, deberás elegir un tipo u otro de tejido.

Camisetas para correr

Fíjate en dos cosas a la hora de elegir camiseta de running: tejido elástico y que permita la transpiración.

¿Manga corta o manga larga? Una vez más, tendrás que valorarlo según la temperatura. Cuanto más calor haga, menos mangas y más anchas y, cuanto más frío haga, mangas más largas y tejido más ajustado.

Ropa interior

Elegir bien la ropa interior para correr es imprescindible para que os sintáis cómodos y aprovechéis al máximo el ejercicio que realicéis. A las mujeres os recomendamos que siempre utilicéis sujetadores deportivos y a los hombres los pantalones que incluyen ropa interior en la propia prenda. Además, “el gran olvidado” del equipamiento deportivo son los calcetines. En muchas ocasiones no se les presta atención pero precisamente los pies, al ir “encerrados” en las zapatillas, sufren más de lo que podemos pensar.

Abrigo

El abrigo que utilicéis para correr dependerá mucho de lo duro o suave que sea el invierno en cada ciudad. Nuestra recomendación, por comodidad, es el chaleco porque permite tener más libertad de movimiento pero siempre dependerá de la temperatura y de vuestras preferencias.

Si seguís estas recomendaciones, comprobaréis que elegir adecuadamente la ropa para hacer deporte tiene repercusión en vuestro rendimiento. Utilizar la ropa especialmente pensada para la actividad que queramos realizar siempre será una inversión acertada.

Y ahora que ya hace calor, ¿sabes las ventajas de correr por la noche?

Tu dirección de correo no será publicada. Los campos requeridos están marcados *

*