Grupo de entrenamiento Redolat

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Segundo mes de entrenamientos online para que podáis salir a correr con un plan pensado especialmente para cada uno de vosotros. Desde nuestro blog, actualizaremos todos los meses el plan de entrenamientos para que podáis marcaros objetivos concretos y podáis llevar un orden para sacar el máximo rendimiento a cada día que salgáis a correr.

Desde nuestro blog, cada mes, iremos actualizando el plan de entrenamientos para finalizar el año con todos nuestros objetivos conseguidos.

Como sabéis, tenéis a vuestra disposición tres niveles diferenciados para que no hagáis sobresfuerzos ni tengáis que bajar vuestro rendimiento. A medida que vayáis avanzando este año podréis ver cómo la exigencia va subiendo y vuestra resistencia y capacidad aumentará progresivamente.

Nivel 1 Marzo – Especialización

Nivel 2 Marzo – Medio

Nivel 3 Marzo – Iniciación

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