Grupo de entrenamiento Redolat

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Ya tenéis disponibles los planes de entrenamiento de running correspondientes al cuarto mes de entrenamientos online para que en mayo sigáis saliendo a correr con objetivos marcados y con una tutorización adecuada para cada nivel.

Como sabéis, a principios de cada mes subimos tres planes de entrenamiento para tres niveles diferentes: principiante, medio y especializado. De esta manera vuestras salidas y entrenamientos serán mucho más fructíferos y el rendimiento será mayor.

El año va avanzando y Redolat Team va subiendo la intensidad para que en cada ejercicio deis lo mejor de vosotros mismos y veáis cómo los objetivos se logran.

Nivel Especializado Mayo

Nivel Medio Mayo

Nivel Principiante Mayo

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Ya tenemos aquí el tercer mes de entrenamientos online para que este abril sigáis teniendo un plan ordenado para salir a correr y sacar de cada uno de vosotros el mejor resultado.  Desde nuestro blog, actualizaremos todos los meses el plan de entrenamientos para que podáis marcaros objetivos concretos y podáis llevar un orden para sacar el máximo rendimiento a cada día que salgáis a correr.

Como veréis poco a poco, nuestros compañeros de Redolat Team aumentan la intensidad para cada nivel. De esta manera podéis ver vuestra progresión.

Como sabéis, tenéis a vuestra disposición tres niveles diferenciados para que no hagáis sobresfuerzos ni tengáis que bajar vuestro rendimiento. A medida que vaya avanzando este año podréis ver cómo la exigencia va subiendo y vuestra resistencia y capacidad aumentará progresivamente.

Nivel 1 – Especializacion – Abril

Nivel 2 – Medio – Abril

Nivel 3 – Iniciacion – Abril

Si os habéis perdido los meses anteriores, lo mejor es que empecéis por el plan de entrenamiento de febrero y sigáis con el de marzo.

¡Ánimo!

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