Grupo de entrenamiento Redolat

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Tras el parón de verano, actualizamos el plan de entrenamiento de running online correspondiente al mes de septiembre. En él podréis encontrar una tabla para cada día del mes y según el nivel en el que hayáis comenzado a entrenar con nosotros, será un calendario adaptado a vuestra capacidad. Ya llevamos muchos meses de trabajo y esfuerzo y la exigencia sube en consonancia. ¡Ánimo!

Poco a poco, con la experiencia que nos da este medio año que estamos trabajando juntos, el plan de running de Redolat, el nivel va aumentando para que la progresión sea un hecho y veáis cómo mejoráis mes a mes. ¡Felicidades a todos por el esfuerzo realizado!

Quedan ya muy pocos meses para poder disfrutar de este plan de entrenamiento online de running elaborado por los expertos del Club Redolat, referente en la Comunidad Valenciana.

Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Corre. Vuela. No te detengas.

Nivel Especializado Septiembre

Nivel Medio Septiembre

Nivel Principiante Septiembre

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Comenzamos el sexto mes de entrenamientos online de running para que podáis conseguir vuestra marca personal del año. Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Poco a poco, con la experiencia que nos da este medio año que estamos trabajando juntos, el plan de running de Redolat, el nivel va aumentando para que la progresión sea un hecho y veáis cómo mejoráis mes a mes.

Tras este plan, habrá un descanso para el mes de agosto y volveremos en septiembre. Para evitar perder la forma física que habéis logrado estos meses lo mejor es que no dejéis de hacer ejercicio en vacaciones. Repetir en agosto el plan de julio puede ser una opción si necesitáis marcaros objetivos para el día a día.

 

Nivel Especializado Julio

Nivel Medio Julio

Nivel Principiante Julio

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