Grupo de entrenamiento Redolat

Las últimas carreras del Circuito Divina Pastora Seguros de Carreras Populares Ciudad de Valencia ya están cerca. El domingo 5 de noviembre se celebrará la Volta a Peu al Cabanyal y el 26 la tradicional carrera solidaria Vuelta a Pie Es Posible. Para estas últimas pruebas Redolat nos ofrece un plan de entrenamiento para estar a la altura, cumplir objetivos y superar nuestra marca personal.

Una vez más, actualizamos el plan de running online correspondiente al mes de noviembre. Está disponible en tres niveles que atienden a la experiencia y forma física de cada uno y que contemplan el esfuerzo y los progresos efectuados durante este año en los que Redolat nos lleva de la mano para llegar a nuestro mayor nivel.

Es nuestra oportunidad para dar nuestra mejor versión en el Circuito y hacer que todo el esfuerzo del año haya merecido la pena. Como dice el atleta paralímpico Rafa Botello “los sueños no se cumplen, se entrenan”.

Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el Redolat Team, club de atletismo de referencia en toda la Comunidad Valenciana, pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

Además, en estos planes de entrenamiento encontraréis un circuito de fuerza y diversos planes para entrenar el core, los estiramientos, la técnica de carrera, los glúteos y tobillos o para trabajar en el gimnasio.

¡Mucho ánimo a todos!

Corre. Vuela. No te detengas.

Nivel Especializado Noviembre

Nivel Medio Noviembre

Nivel Principiante Noviembre

Leer más

plan running online

Empezamos ya la recta final del año. Octubre es un mes importante para ver en qué situación nos encontramos de la consecución de los objetivos que nos habíamos marcado en enero. ¿Superamos nuestra marca?

Una vez más, actualizamos el plan de running online correspondiente al mes de octubre. Está disponible en tres niveles que atienden a la experiencia y forma física de cada uno y que contemplan el esfuerzo y los progresos efectuados durante estos nueve meses en los que Redolat nos lleva de la mano para llevarnos a nuestro mayor nivel.

Las últimas carreras del Circuito Divina Pastora Seguros Ciudad de Valencia están más cerca de lo que parece así que ha llegado el momento de dar lo mejor de nosotros mismos y medirnos con los tiempos oficiales.

Durante todo este año 2017, a través de nuestro blog, el club de atletismo Redolat Team, de referencia en toda la Comunidad Valenciana, pone a vuestra disposición un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tres niveles de exigencia diferentes para que la consecución de objetivos sea un reto adecuado.

¡Mucho ánimo a todos!

Corre. Vuela. No te detengas.

Nivel Especializado Octubre

Nivel Medio Octubre

Nivel Principiante Octubre

Leer más