Estilo de vida

Para disfrutar del running es necesario pasar por una fase de entrenamiento y adaptación previa a la competición. Llevemos el ritmo que llevemos, los primeros pasos de cualquier deporte son difíciles y una preparación adecuada llevará tiempo y planificación. La alimentación es una parte fundamental de esta preparación. Alimentación para deportistas. ¿Qué debemos comer antes de una carrera?

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