Deporte

Para la realizar cualquier deporte de forma regular necesitamos cuidar nuestro cuerpo para sacar lo mejor de él. Una mala práctica nos puede provocar una gran bajada en el rendimiento e incluso lesiones a medio y largo plazo. La técnica de carrera, la intensidad y el equipamiento son algunos de los muchos factores a tener en cuenta a la hora de crear una rutina de ejercicios sea cual sea el deporte practicado.

Pilates y Yoga: aliados perfectos para el buen deportista

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