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Voluntariado

Existen pocas experiencias en la vida de una persona que impacten más que un voluntariado. Utilizar tu tiempo para ayudar a los demás, de forma altruista, es una de las sensaciones más gratificantes que existen para todos aquellos que lo han vivido.

Ser voluntario es vivir una nueva aventura, conocer gente de todo el mundo y sobre todo, a nosotros mismos. Salir de nuestra rutina para iniciar una nueva experiencia puede ayudarnos a descubrir habilidades personales que desconocíamos y abrirnos los ojos para dar un giro a nuestra vida.

Voluntariado: una experiencia que cambia la vida

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Para la realizar cualquier deporte de forma regular necesitamos cuidar nuestro cuerpo para sacar lo mejor de él. Una mala práctica nos puede provocar una gran bajada en el rendimiento e incluso lesiones a medio y largo plazo. La técnica de carrera, la intensidad y el equipamiento son algunos de los muchos factores a tener en cuenta a la hora de crear una rutina de ejercicios sea cual sea el deporte practicado.

Pilates y Yoga: aliados perfectos para el buen deportista

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